Des activités adaptées, de 3 mois à 14 ans !

BABY 3-36 MOIS

Baby fitness & danse : Le baby fitness&danse permet dès 10 mois de travailler la motricité et l’éveil des enfants à travers des petites chorégraphies de fitness, des parcours de motricité, des jeux d’adresses, d’équilibre…Le tout en gardant un côté ludique et en rentrant dans un monde imaginaire.

Eveil musical :Au travers d’activités ludiques et d’utilisations d’instruments de musique, les ateliers d’éveil musical ont pour objectif de faire découvrir à l’enfant sa voix et le monde sonore, développer son sens artistique, stimuler son imagination et sa créativité

° JUNIOR 3 – 5 ANS

Cross training &Boxing :Un cours que les enfants adorent !!! Plusieurs ateliers avec différents exercices physiques où les enfants grimpent aux cordes, rampent en dessous des obstacles, tapent avec les poings et pieds dans des sacs de frappes … Nous travaillons : Dynamisme, endurance, force, résistance, souplesse, vitesse, coordination, précision, équilibre … Un cours bourré d’énergie !!!

Fitness & Danse :Un cours qui permets de travailler la motricité et l’éveil des enfants à travers des petites chorégraphies de fitness, des parcours de motricité, des jeux d’adresses, d’équilibre… Le tout en gardant un côté ludique et en rentrant dans un monde imaginaire.

Ball gym :Un cours qui regroupe différent sport de ballon. Cours ludique et physique

° KIDS  6 – 8 ANS

Cross training &Boxing :Un cours que les enfants adorent !!! Plusieurs ateliers avec différents exercices physiques où les enfants grimpent aux cordes, rampent en dessous des obstacles, tapent avec les poings et pieds dans des sacs de frappes …
Nous travaillons : Dynamisme, endurance, force, résistance, souplesse, vitesse, coordination, précision, équilibre … Un cours bourré d’énergie !!!

Circuit Cardio & Fitness : Les enfants reproduisent les mêmes activités que les adultes : Step, fitboxe, bodyjam, jump, pilate …Ils font également des exercises cardio avec des tapis de course, des vélos, des appareils de musculation…. adaptés aux enfants.

Zumba : La zumba est un cours conçu pour les enfants de 6 à 11 ans avec des danses, des jeux, mêlés à diverses musiques du monde pour permettre un maximum de plaisirs aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux. La zumba permet d’améliorer la concentration, la coordination et d’augmenter la confiance en soi .

kid Jumping : C’est un cours sur des trampolines individuels surmontés d’un guidon.
Subtil mariage entre le sport et l’amusement, les chorégraphies sont spécialement adaptés pour les enfants à partir de 6 ans .
Les bénéfices du Jumping Kids :
– Équilibre
– Posture
– Endurance
– Ambiance ludique
– Convient également aux enfants souffrant des genoux
– Renforcement musculaire

° ADOLESCENTS  9-14 ANS

Cross training &Boxing : Un cours que les ados adorent !!! Plusieurs ateliers avec différents exercices physiques où les ados grimpent aux cordes, rampent en dessous des obstacles, soulèvent des poids, tapent avec les poings et pieds dans des sacs de frappes …
Nous travaillons : Dynamisme, endurance, force, résistance, souplesse, vitesse, coordination, précision, équilibre … Un cours bourré d’énergie !!!

Zumba : La zumba est un cours conçu pour les enfants de 12 à 15 ans avec des danses, des jeux, mêlés à diverses musiques du monde pour permettre un maximum de plaisirs aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux. La zumba permet d’améliorer la concentration, la coordination et d’augmenter la confiance en soi.

Circuit Cardio & Fitness : Les enfants reproduisent les mêmes activités que les adultes : Step, fitboxe, bodyjam, jump, pilate …Ils font également des exercises cardio avec des tapis de course, des vélos, des appareils de musculation…. adaptés aux enfants.

kid Jumping : C’est un cours sur des trampolines individuels surmontés d’un guidon.
Subtil mariage entre le sport et l’amusement, les chorégraphies sont spécialement adaptés pour les enfants à partir de 6 ans .
Les bénéfices du Jumping Kids :
– Équilibre
– Posture
– Endurance
– Ambiance ludique
– Convient également aux enfants souffrant des genoux
– Renforcement musculaire.

Biking ou trekke :
Biking = cours collectifs en vélo
trekke = cours collectifs en tapis de course
Ces entrainement permettent aux enfants d’améliorer leur endurance et de travailler le renforcement musculaire.

Bébés nageurs – Jardin aquatique – Natation

Les activités se font en groupe, en présence d’un des deux parents, et avec un animateur. A la piscine bébé n’apprend pas à nager mais à jouer, à s’épanouir en faisant tout seul et à son rythme mille et une expériences.

La découverte de l’eau passe par 4 grands thèmes qui s’imbriquent au fil des activités les uns dans les autres :

• Découvrir l’eau, soi-même et les autres ;
• Flotter, se déplacer ;
• Aller sous l’eau ;
• Et entrer dans l’eau.

De nombreux jeux, toboggans, cages à poules, tapis, planches, lui permettent d’explorer de nouvelles sensations, de s’amuser tout seul, avec ses parents ou avec d’autres enfants. Ils s’éveillent en s’amusant à des nouvelles sensations. Dans l’eau, l’enfant adopte un comportement moteur différent de celui utilisé au sol : il s’adapte à de nouveaux repères, il découvre des postures et des mouvements inédits, il apprend à contrôler sa respiration. Cet environnement stimulant favorise son développement psychomoteur.

C’est aussi l’occasion pour les parents et les enfants de se retrouver pour jouer ensemble et de partager de nouvelles expériences.